wok recept alatt a wokban keszult eteleket ertjuk ezek az azsiai konyhara jellemzok, nem szoktak tul sokaig fozni benne az etelt, azaltal a zoldsegek peldaul jobban megorzik a tapertekuket

gondolom a fehérje diéta ellentete lehet, a szénhidrát diéta szerintem jobb diéta étrend lehet bar nem probaltam egyiket sem, nem nagyon hiszek a dietazasban vagy a fogyókúrás cuccok fogyasztasaban.

jóga gyakorlatok, meditáció...ilyenek:) nekem ezek segitettek, valamint a relaxációs gyakorlatok is jok. Iratkozzon be egy jóga tanfolyamra, az nem csak formaba hozza de a lelkenek is jot tesz