Sportolás:
Nyáron az egyik kedves Barátnőmmel eljártunk minden héten 1x futni.
1.5 km-eket 07:30-...
1.5 km-eket 07:30-...
Sportolás:
Nyáron az egyik kedves Barátnőmmel eljártunk minden héten 1x futni.
1.5 km-eket 07:30-ra lefutottunk, viszont a sulikezdés előtt 2 futás kimaradt. Most az iskolában a 2 km-t 11 perc alatt futom le, és alig futok, inkább kocogok. Mit tehetnék hogy jobb eredményeket érjek el, de ne is fogyjak le, valamint egészséges is legyen? Valamint mi az oka annak, hogy rosszabbul teljesítek, mint a nyáron?
+1 pont
zsoleszimo - több éve
Szerintem egyél minden nap gyümölcsöt ,vagy vitamint szedjél ,ha rendszeressen sportolsz és ugyananyit táplálkozol akkor nem hízol el etttől nem kell félned
Szia
Zsolti
Még nincs meg a jó válasz, de szükséged lenne rá?
Kérjük iratkozz fel az email értesítőre, mert így azonnal megtudod, ha valaki megválaszolja a kérdést. (Bármikor leiratkozhatsz.)
E-mail címed:
Kapcsolódó kérdések, címkék
Mennyi a napi szükséges c-vitamin adag? - több éve
Milyen paprika recepteket ismerünk? - több éve
Mikor kell gyógytornát alkalmazni? - több éve
Fogyókúra után általában miért nem tartós a fogyás, miért hízzuk ismét vissza a nehezen leadott kilókat? - több éve
Mik a cukorbeteg diéta legfontosabb szempontjai? - több éve
A pizza receptek egyre népszerűbbek. Mi a jó pizzatészta titka? - több éve
Kinek javallott a kocogás? - több éve
Mi a Csikung? - több éve
A gerinctorna segít a gerincbántalmak megszüntetésében? - több éve
Mik tartoznak a B-vitamin csoportba? - több éve
Van egy kis problémám 2 gyermek anyukája vagyok és a második szülésem után szedtem magamra 20kg,le szeretnék fogyni de van egy kis problé... - több éve
Egészséges-e rádolgozni az izomlázra? - több éve
Van Budapesten Norbi fitnessterem? - több éve- A fitness sportnak milyen fajtái léteznek? - több éve
- Van-e olyan étel ami segít a hajlékonyságban? - több éve
A testépítés kinek ajánlott? - több éve- A tekercselés tényleg fogyaszt? - több éve
- Sportolás:
Nyáron az egyik kedves Barátnőmmel eljártunk minden héten 1x futni.
1.5 km-eket 07:30-ra lefutottunk, viszont a sulikezdés ... - több éve
Néhány kisgyermekes anyukával elhatároztuk, hogy a gyerekeknek ovis tornát tartunk. A gyerekek még csak 4-5 évesek, nem igazán tudjuk vin... - több éve- Hasizmom fejlesztéseként mit javasolsz? - több éve
- Mire jó a fitness? - több éve
- Milyen edzés ideális egy túlsúlyosnak? - több éve
- Milyen sporttevékenységet ajánlasz túlsúlyos embernek? - több éve
- Kiknek ajánlják a sportmasszázst? - több éve
- A spinning nyújthat a biciklizéshez hasonló érzést? - több éve
Miben különbözik a power jóga a többi jógafajtától? - több éve- Hasznos lehet a mindennapos tornázás? - több éve
- Mi a legrosszabb, ami mozgásszegény életmód esetében történhet velem? - több éve
Milyen eszközöket használnak Pilates gyakorlatok végzése közben? - több éve- Mikor lehet szükségünk egy Pilates tanfolyamra? - több éve
- Milyen fenék torna gyakorlatok segítenek formásabbá tenni a hátsó felem? - több éve
- Kezembe került Rubint Réka tornakazettája, miben különbözik ez a többi hasonló fitnessmódszertől? - több éve
- Hasizmom fejlesztéseként mit javasolsz? - több éve
Hol találhatom meg a számomra tökéletes edzéstervet? - több éve- Van Budapesten Norbi fitnessterem? - több éve
- Egy box edzés komoly fizikai megterhelést jelent? - több éve
- Miért jó fitness gyakorlat az aerobic? - több éve
- A pilates gyakorlatok nagyon népszerűek a fitnesskedvelők körében. Mi jellemzi ezeket a gyakorlatokat? - több éve
- Egészséges a reggeli torna vagy inkább felejtsem el? - több éve
- Miért nem nő vádli, még akkor sem, ha folyamatosan terheljük mindennapi edzéssel? - több éve
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
0 pont
Szimi - több éve
köszi a választ!!!
szia