0 pont
wdfort - több éve
Legjobban a kerékpározást ajánlom, ami nem terheli meg a térdet. Valamint ajánlom a súlyzós edzéseket, ami kiválóan alkalmas az ilyen célra. Azért meg a kor haladtával csökken az izomtömeg. És minnél kevesebb izomszövetünk van annál több a zsirszövet.
ÉS NEM KELL FÉLNI A SÚLYZOKTÓL, NEM LESZÜNK MINDJÁRT TESTÉPITŐK.
0 pont
Kitti86 - több éve
Túlysúlyos embereknél a sporttevékenység fajtáját körültekintően kell megválasztani, minél kímélőbb, fokozatosan nehezedő mozgásforma képében.
Még nincs meg a jó válasz, de szükséged lenne rá?
Kérjük iratkozz fel az email értesítőre, mert így azonnal megtudod, ha valaki megválaszolja a kérdést. (Bármikor leiratkozhatsz.)
E-mail címed:
Tudod erre a kérdésre a választ, vagy csak véleményed van? Lépj be vagy regisztrálj.
Kapcsolódó kérdések, címkék
Az én bátyám túlsúlyos, szeretne fogyni,mit ajánltok??? Légyszi segítsetek!!! Köszi, Bogi - több éve
Sokszor hallottam, hogy az izomlázra, rá kel dolgozni, más esetben, pedig azt hogy nem szabad! Mi az igazság? Kapható e valamilyen speciá... - több éve
Milyen edzés ideális egy túlsúlyosnak? - több éve
Kicsit túlsúlyos vagyok és gyakran fáj a derekam, lehetséges ez a súlyom miatt? - több éve
Jó napot!!Olyan kérdésem lenne,h rendszeresen sportolok/futok,focizok/ és jelenleg kondíció nôvelést végzunk a csapatnál,de elmult héten ... - több éve
Hasznos lehet a mindennapos tornázás? - több éve
Mi az a Fitness Termek Hétvégéje? - több éve
Hogyan kereshetek gyakorlatspecifikusan fitness termet? - több éve
Milyen szolgáltatások vannak a fitness centerekben? - több éve
Hol találhatom meg a számomra tökéletes edzéstervet? - több éve
Van egy kis problémám 2 gyermek anyukája vagyok és a második szülésem után szedtem magamra 20kg,le szeretnék fogyni de van egy kis problé... - több éve
Egészséges-e rádolgozni az izomlázra? - több éve
Van Budapesten Norbi fitnessterem? - több éve- A fitness sportnak milyen fajtái léteznek? - több éve
- Van-e olyan étel ami segít a hajlékonyságban? - több éve
- A testépítés kinek ajánlott? - több éve
- A tekercselés tényleg fogyaszt? - több éve
Sportolás:
Nyáron az egyik kedves Barátnőmmel eljártunk minden héten 1x futni.
1.5 km-eket 07:30-ra lefutottunk, viszont a sulikezdés ... - több éve
Néhány kisgyermekes anyukával elhatároztuk, hogy a gyerekeknek ovis tornát tartunk. A gyerekek még csak 4-5 évesek, nem igazán tudjuk vin... - több éve- Hasizmom fejlesztéseként mit javasolsz? - több éve
- Mire jó a fitness? - több éve
- Milyen edzés ideális egy túlsúlyosnak? - több éve
- Milyen sporttevékenységet ajánlasz túlsúlyos embernek? - több éve
- Kiknek ajánlják a sportmasszázst? - több éve
- A spinning nyújthat a biciklizéshez hasonló érzést? - több éve
Miben különbözik a power jóga a többi jógafajtától? - több éve- Hasznos lehet a mindennapos tornázás? - több éve
- Mi a legrosszabb, ami mozgásszegény életmód esetében történhet velem? - több éve
Milyen eszközöket használnak Pilates gyakorlatok végzése közben? - több éve- Mikor lehet szükségünk egy Pilates tanfolyamra? - több éve
- Milyen fenék torna gyakorlatok segítenek formásabbá tenni a hátsó felem? - több éve
- Kezembe került Rubint Réka tornakazettája, miben különbözik ez a többi hasonló fitnessmódszertől? - több éve
- Hasizmom fejlesztéseként mit javasolsz? - több éve
Hol találhatom meg a számomra tökéletes edzéstervet? - több éve- Van Budapesten Norbi fitnessterem? - több éve
- Egy box edzés komoly fizikai megterhelést jelent? - több éve
- Miért jó fitness gyakorlat az aerobic? - több éve
- A pilates gyakorlatok nagyon népszerűek a fitnesskedvelők körében. Mi jellemzi ezeket a gyakorlatokat? - több éve
- Egészséges a reggeli torna vagy inkább felejtsem el? - több éve
- Miért nem nő vádli, még akkor sem, ha folyamatosan terheljük mindennapi edzéssel? - több éve
A Moyo.hu oldalain olvasható információk, adatok és szolgáltatások nem helyettesíthetik szakemberek véleményét, ezért minden esetben forduljon szakorvoshoz!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
0 pont
napsugar - több éve
Ezt így nem lehet megmondani, mert egy túlsúlyos ember esetében, rengeteg probléma merülhet fel. Ezért először mielőtt bármilyen edzésbe kezdenél, egy teljes orvosi vizsgálat elvégzése kötelező!! Azután a vizsgálat eredménye, és az orvos határozza meg, milyen edzést végezhetsz.