Tegyél fel új kérdést
vagy Lépj be

A szolgáltatás teljesen ingyenes.

gypok - 	<p>Miért nem nő vádli, még akkor sem, ha folyamatosan terheljük mindennapi edzéssel?</p>

Miért nem nő vádli, még akkor sem, ha folyamatosan terheljük mindennapi edzéssel?

Miért nem nő vádli, még akkor sem, ha folyamatosan terheljük mindennapi edzéssel?

arrow gypok - több éve - Fitness kategória -

Címkék: fitness, torna

Most ingyen tehetsz fel kérdéseket pénzügyekkel, hitellel, adózással, befektetéssel, ingatlannal kapcsolatban. Kérjük regisztrálj és kérdezz, mert most egy Ipod-ot is nyerhetsz és ingyen letöltheted a "25 pénzügyi alapszabály válság idejére" c. tanulmányt. Felteszek egy kérdést!
gypov

0 pont Jó Rossz gypov - több éve

A vádli izomzatát nagy részt vörös, azaz oxidatív izomrostok alkotják, ezért kevésbé hajlamosak a növekedésre. A lábszárizmok edzésénél tudni kell, hogy nem a gyakorlatok változatosságától, hanem az intenzitástól jön meg az eredmény. A tréningnek lényege: a lábujjhegyre állás, ezt tehetjük merev térdekkel vagy hajlítottal, különböző állású lábfejekkel és ezek kombinációival. Hetente végezzünk intenzív edzést a vádlira, mert a kis izom gyorsan regenerálódik, így nem fog túledzettséget okozni. Ha ezt mind-mind betartjuk az eredmény nem fog elmaradni.

Még nincs meg a jó válasz, de szükséged lenne rá?

Kérjük iratkozz fel az email értesítőre, mert így azonnal megtudod, ha valaki megválaszolja a kérdést. (Bármikor leiratkozhatsz.)

E-mail címed:

Csak szöveg engedélyezett. A szerkesztőben használhatod a Textile-t. Például a *szöveg* félkövér szót eredményez.

Hirdetés
A Moyo.hu oldalain olvasható információk, adatok és szolgáltatások nem helyettesíthetik szakemberek véleményét, ezért minden esetben forduljon szakorvoshoz!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!