Tegyél fel új kérdést
vagy Lépj be

A szolgáltatás teljesen ingyenes.

Szimi - <p>A kérdésem az alvással lenne kapcsolatos.<br /> Sokszor megpróbáltam korán elaludni, mégis ha lefekszem, fél óra 1 óra múlva tudok csak elaludni. Másnap sokszor vagyok fáradékony és tompa, de s...

A kérdésem az alvással lenne kapcsolatos.
Sokszor megpróbáltam korán elaludni, mégis ha lefekszem, fél óra ...

A kérdésem az alvással lenne kapcsolatos.
Sokszor megpróbáltam korán elaludni, mégis ha lefekszem, fél óra 1 óra múlva tudok csak elaludni. Másnap sokszor vagyok fáradékony és tompa, de sajnos csak éjfél körül tudok elaludni. Mivel gyerek vagyok, ezért altatót nem is használhatok, és nem is szeretnék! De akkor mit tegyek??? A korán kelés megy, de a korán fekvés nem. Tud valaki tanácsot adni? Hogy tudnék korábban elaludni? Mit tegyek??

arrow Szimi - több éve - Egyéb egészséges élet kategória -

Címkék: alvás, fáradékonyság

Most ingyen tehetsz fel kérdéseket pénzügyekkel, hitellel, adózással, befektetéssel, ingatlannal kapcsolatban. Kérjük regisztrálj és kérdezz, mert most egy Ipod-ot is nyerhetsz és ingyen letöltheted a "25 pénzügyi alapszabály válság idejére" c. tanulmányt. Felteszek egy kérdést!
henna1975

0 pont Jó Rossz henna1975 - több éve

Szia!
A dolog nagyon egyszerű, jógával meg lehet tanulni az alvást kontrollálni, nézz utána bármelyik jógás oldal ad tanácsot. de a homeopátiás szerek között is akad olyan, ami segíti az elalvást, és mivel gyógynövény tartalmú így semmilyen káros mellékhatása nincs, és miután hozzászoktattad magad a korai elalváshoz utána nyugodtan elhagyhatod, miután nem szokik hozzá a szervezet.
Sok sikert, és szép álmokat

A Lelkész

-1 pont Jó Rossz A Lelkész - több éve

Rossznak ítélték. Mutassd
Kinga

0 pont Jó Rossz Kinga - több éve

A macskagyoker kapszula is segiti az elalvast.nincs semmilyen mellekhatasa,gyerekek is szedhetik.Gyogynovenybol keszul.Meg 1 tanacs:probalj meg minden este azonos idopontban lefekudni.

Kinga

+1 pont Jó Rossz Kinga - több éve

Az alvászavar kezelése

Értelemszerű, hogy az első lépés az alvás zavart kiváltó problémát kell megszüntetni. A zavar hátterében az esetek döntő részben szorongás feszültség áll, vagyis a szorongást kiváltó okokat kellene megszüntetni. Szükség lehet életmód váltásra, egy pszichés trauma feldolgozására, családi, kapcsolati vagy munkahelyi problémák megoldására. A valóságban az alvászavar mögött meghúzódó feszültség forrást azok jellege miatt nehéz rövidtávon megszüntetni. Munkahelyi problémák, kapcsolati zavarok, egzisztenciális vagy más problémák megszüntetése érthető okokból nem mindig rendezhetőek.Hatasos lehet meg 1pohar meleg tej,nyugtato zene.

Még nincs meg a jó válasz, de szükséged lenne rá?

Kérjük iratkozz fel az email értesítőre, mert így azonnal megtudod, ha valaki megválaszolja a kérdést. (Bármikor leiratkozhatsz.)

E-mail címed:

Csak szöveg engedélyezett. A szerkesztőben használhatod a Textile-t. Például a *szöveg* félkövér szót eredményez.

Kapcsolódó kérdések, címkék

A Moyo.hu oldalain olvasható információk, adatok és szolgáltatások nem helyettesíthetik szakemberek véleményét, ezért minden esetben forduljon szakorvoshoz!
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
Ó ne! Elérted az oldal végét és még nincs meg a válasz? Tegyél fel új kérdést!
Moyo 2009. - Kérdés beküldése | Kapcsolat | Felhasználási feltételek | Adatvédelem | Impresszum
Partner: Befektetés, Hitel, Biztosítás, Ingatlan